Une école, une équipe, une façon d'enseigner qui a mis des années à
se préciser.
Derrière chaque tapis déroulé, des professeurs qui continuent
eux-mêmes d'explorer plutôt que de réciter. Nous accompagnons depuis
des années des élèves venus du monde entier, dans cet esprit-là.
Formation 200h, Bali — photothèque de l'école.
Le nom
D'où vient « Sukha »
Sukha vient du sanskrit et se traduit par « bonheur » ou « félicité ».
Sa signification littérale — « un bon espace » — vient des mots « su »
(bien) et « kha » (espace). Il évoque un état de contentement né de
l'équilibre de l'esprit, en contraste avec « dukha », la souffrance.
Sukha n'est pas un bonheur qui dépend des circonstances extérieures ou
de la possession de biens matériels — c'est une joie qui découle de la
paix intérieure.
Dans la sagesse du yoga, sukha est souvent associé à « santosha », le
contentement : la capacité à être heureux avec ce que l'on a, plutôt
que de chercher constamment de nouvelles conditions à son bonheur. Ce
principe se reflète dans notre manière d'enseigner — le respect des
traditions du yoga, et une ouverture aux étudiants de toutes les
lignées, venus du monde entier.
L'équipe
Une équipe expérimentée
À la tête de Sukha Yoga Teacher Training School se trouve une équipe
de professeurs de yoga cumulant plus de dix ans d'étude, de pratique
et de transmission. Progressistes dans leur approche, ils reconnaissent
la nécessité d'un enseignement ancré dans la tradition, tout en
préparant leurs élèves à enseigner dans le monde contemporain. Nos
professeurs ont étudié sous différents maîtres et viennent
d'horizons variés — Ashtanga, Hatha, Iyengar, Vinyasa, Yin,
Jivamukti, neurosciences du mouvement. L'équipe compte aussi un
moine, et le directeur de l'Académie Iyane Sidibé, qui y enseigne
la MEGC.
Sukha Yoga School est enregistrée auprès de Yoga Alliance comme
formateur RYS-75, RYS-200, RYS-300, RYS-500 et YACEP. Nos
certifications sont reconnues et acceptées dans le monde entier,
permettant à tous nos diplômés d'enseigner dans n'importe quel pays.
À l'issue d'une formation, nos participants reçoivent une
certification qui leur permet une inscription — facultative — en
tant que RYT-75, RYT-200 ou RYT-300 auprès de Yoga Alliance.
Formation 200h, Bali — photothèque de l'école.
Les professeurs
Midya Sofi
Directrice de formation
Midya Sofi.
« Je voudrais encourager chaque élève à développer une conscience
corporelle, à acquérir une meilleure compréhension de la
respiration et à apprivoiser son énergie. »
Diplômée d'un Master en Business & Management international,
Midya quitte sa carrière pour se consacrer à sa passion du
mouvement. Après 18 ans de judo, elle découvre l'Ashtanga et
devient 500RYT Ashtanga Vinyasa auprès de Sudhir Rishi (Inde du
Sud). Elle se forme également au Yin, au yoga aérien, ainsi qu'à
la nutrition — en complétant le module d'anatomie-physiologie-
pathologie requis pour les thérapeutes complémentaires. En 2022,
elle poursuit sa formation en méthode énergétique du corps
(Cycle 2) auprès de Michael Sidibé, à l'Académie Iyane
Sidibé, et termine sa certification YACEP en neurosciences du
mouvement adaptées au yoga et en biomécanique du mouvement.
Son enseignement du Flow, influencé par le judo, est précis et
dynamique. En 2019, elle co-crée Bliss Project avec une amie
d'enfance : retraites, voyages et expériences tournés vers le
bien-être — une manière de partager sa passion à travers le
monde.
En 2020, elle co-crée Holika Formations, où elle forme plus d'une
centaine de professeurs de yoga en Suisse, en Inde et en France.
La même année, elle se tourne aussi vers l'accompagnement des
femmes à travers un programme de coaching de vie holistique —
mouvement, nutrition, visualisation, méthode énergétique globale
du corps et travail de l'esprit — entourée d'une équipe de
thérapeutes. WORLDOFMQ voit le jour.
En 2021, après de longues réflexions, elle dissout Holika
Formations pour repenser les modules et redonner à l'école un axe
plus juste : pourquoi former, et qu'est-ce que l'intelligence du
mouvement. Quand le moteur n'est plus le bon, il faut savoir
prendre du recul pour revenir avec plus de clarté.
En 2022, elle ouvre son propre studio à Genève et fonde Sukha
Yoga School, où elle propose des formations 200h, 300h et 75h
YACEP, en français, partout dans le monde.
★★★★★
« Midya est une enseignante exceptionnelle, à l'écoute et
extrêmement généreuse dans sa transmission. On sent qu'elle a
elle-même traversé un vrai chemin de transformation, et cela
se ressent dans tout ce qu'elle enseigne. »
Mina Fernandez — avis Google
★★★★★
« Une directrice de formation passionnée, exigeante et
profondément humaine. Midya crée un espace où l'on se sent
vraiment accompagné·e, du premier jour jusqu'à la
certification. »
Joanne Garcia — avis Google
Sudhir Rishi
Méditation, philosophie & pranayama
Sudhir Rishi.
Sudhir Rishi est le professeur de Midya depuis son entrée dans le
monde du yoga. Impliqué dans le yoga, la méditation, la
philosophie et l'Ayurveda depuis 25 ans, il a vécu comme moine
pendant huit ans. Il a enseigné dans plus de 100 groupes de
formation de 200h et 25 groupes de 300h, ainsi que dans des cours
de méditation, ateliers et retraites silencieuses en Inde et en
Europe. Il est ERYT-500, avec plus de 30 000 heures
d'enseignement.
Ingénieur mécanique de formation, il a travaillé comme responsable
qualité dans l'industrie automobile en Inde avant de tout quitter,
à 28 ans, après la mort de sa mère, pour rejoindre la mission
Ramakrishna comme moine. Sa quête l'a mené dans l'Himalaya, puis à
l'ashram Swami Dayananda à Rishikesh, où il étudie le sanskrit et
les écritures de l'Advaita Vedanta. Il a appris le yoga dans la
tradition de Balananda Brahmachari et de l'École de Yoga du Bihar,
et suivi sa formation d'enseignant en Ashtanga à Mysore. Depuis 18
ans, il vit près de l'ashram Sri Ramana Maharshi, en Inde du Sud,
partageant son temps entre l'ashram et l'enseignement du yoga.
Pour Sudhir, la philosophie est un style de vie, pas une poursuite
théorique — une vérité à contempler, vérifier et assimiler.
Michael Sidibé
Visualisation & méthode énergétique globale du corps
Michael Sidibé.
En perpétuelle recherche de sens depuis son plus jeune âge,
Michael explore d'abord ses capacités physiques et mentales par le
sport et les arts martiaux, jusqu'à devenir enseignant. Il
s'engage ensuite dans l'armée de l'air, où il intègre rapidement
des unités d'élite — sergent, chuteur opérationnel à haute
altitude, spécialiste en explosifs. Confronté à la violence du
combat et à la fragilité de l'existence, il trouve dans cette
expérience les réponses à ses questions.
Aujourd'hui, il est détenteur d'un brevet d'état (BPJEPS AGFF),
coach de CrossFit (Level 2), certifié 200h en Ashtanga Vinyasa et
75h en Yin Yoga & Fascia Therapy, thérapeute et enseignant en
méthode énergétique globale du corps. Il dirige l'Académie Iyane
Sidibé, fondée par son père, et forme des professionnels de
l'énergétique depuis plus de six ans. Il considère le corps humain
comme vibratoire, énergétique, physique et émotionnel à la fois.
Alexandra Van Schaik
Enseignante de yoga holistique
Alexandra Van Schaik.
Alexandra se décrit en deux mots : souriante, fréquente. Elle
place la présence et la connexion humaine au cœur de chaque
pratique — cours régulier, retraite ou formation de professeur.
Certifiée Ashtanga 200H, Vinyasa 500H et Yin Yoga 100H, elle a
élargi son activité en 2020 en devenant coach de vie holistique,
autour de quatre piliers : mouvement, nutrition, travail de la
respiration et méditation.
« Enseigner le yoga est plus qu'une passion ; c'est un don que
j'ai reçu et que j'aime profondément. »
Une question pour l'équipe ?
Écrivez-nous où vous en êtes dans votre pratique et ce que vous cherchez. Nous répondons personnellement à chaque message, sous quelques jours.
