« Une formation qui change complètement la manière de comprendre le corps. Midya explique des notions complexes de neurosciences de façon claire et concrète, immédiatement applicable dans l'enseignement. »Ambre Tiraboschi — avis Google, Neuro Bio-Mécanique
Formation · 2 jours · Genève ou en ligne
Neuro Bio-Mécanique
Saviez-vous que vos traumatismes transgénérationnels impactent votre cartographie cérébrale — qui impacte ensuite votre perception et votre amplitude de mouvement, donc votre performance physique ? Maintenant, oui.
Une douleur revient. Le muscle n'est souvent qu'un symptôme — la réponse se trouve ailleurs.
Élever sa pratique par une compréhension plus profonde du système nerveux.
Une douleur qui revient sans raison apparente. Un geste qui reste maladroit malgré des années de pratique. Souvent, la réponse ne se trouve pas dans le muscle, mais dans le système nerveux qui le commande. Cette formation s'adresse aux enseignants de yoga, de pilates, de fitness, aux thérapeutes, aux infirmiers et à toute personne curieuse d'élargir sa compréhension du corps humain. Dans nos pratiques de mouvement, l'attention se porte le plus souvent sur les muscles et les os — le système nerveux, pourtant, coordonne l'ensemble de nos actions, notre respiration, notre posture, et garde la mémoire de nos traumatismes physiques ou émotionnels.
Cette formation propose un mélange équilibré de théorie et de pratique : comprendre le fonctionnement du système nerveux, et acquérir des techniques concrètes pour libérer les tensions nerveuses, améliorer la coordination et adopter une approche plus complète du mouvement — physique, émotionnelle et neurologique.
2j
présentiel ou en ligne
YACEP
certification Yoga Alliance
Ce qu'ils en disent
« Deux jours d'une richesse incroyable. J'ai enfin compris le lien entre système nerveux, douleur et mouvement — des choses que je pressentais dans ma pratique sans pouvoir les nommer. »Charlotte Guarino — avis Google, Neuro Bio-Mécanique
« Midya a un vrai talent pour rendre la neurologie accessible. Cette formation m'a donné des outils concrets que j'utilise chaque semaine avec mes élèves. »Laurine Pagliotti — avis Google, Neuro Bio-Mécanique
Curriculum
Ce que couvre la formation
Le même contenu que la formation en ligne Neuro Bio-Mécanique, condensé sur deux jours intensifs en présentiel.
17
modules progressifs
2
jours intensifs
Le détail des modules
Neurologie du mouvement
Le système nerveux et ses cartographies cérébrales, les facteurs qui les influencent, la neuroplasticité et la neurogenèse — comment le cerveau apprend, oublie, et réapprend un mouvement.
Mobilisations nerveuses
Nerfs médian, ulnaire, radial, musculo-cutané, axillaire, supra-scapulaire, tibial, fibulaire, sural, saphène, obturateur, fémoral — reconnaître et mobiliser chaque trajet nerveux.
Posture réflexive & douleur
Comment la posture se stabilise par réflexe, et comment la douleur se construit dans le cerveau — pas seulement dans le tissu.
Respiration & tronc cérébral
Respiration et expansion pulmonaire, pont de Varole, moelle allongée, cervelet et stabilité réflexive, tests de marche.
Système oculaire & vestibulaire
Exercices oculaires, nerfs crâniens, système vestibulaire, réflexe vestibulo-oculaire, réflexes oculomoteurs — l'équilibre vu depuis le regard.
Histoire vécue & amplitude du mouvement
Le lien entre l'histoire transgénérationnelle, la cartographie cérébrale, la perception du mouvement et l'amplitude de mouvement finale — comment le vécu calibre, sans qu'on le sache, jusqu'où le corps s'autorise à aller.
Pourquoi faire cette formation :
- Découvrir une nouvelle porte d'entrée sur le corps humain et le mouvement.
- Comprendre le rôle du système nerveux dans le mouvement, la perception et les traumatismes.
- Accéder à des approches fondées sur des recherches récentes en neurosciences et biomécanique.
- Mieux comprendre son propre fonctionnement, gérer le stress.
- Améliorer la précision de sa pratique et de son enseignement.
- Développer une approche plus holistique, liant physiologie, psychologie et émotions.
- Mieux accompagner la gestion de la douleur et la récupération après une blessure.
Certification
Reconnue par Yoga Alliance
Sukha Yoga School est enregistrée auprès de Yoga Alliance comme formateur RYS-200, RYS-300, RYS-500 et YACEP. À l'issue de la formation, vous recevez une certification YACEP, qui permet une inscription — facultative — auprès de Yoga Alliance.
Les professeurs
Qui enseigne cette formation
- Midya SofiDirectrice de formation
- Ashtanga, Yin, yoga aérien, nutrition, méthode énergétique globale du corps et neurosciences du mouvement (YACEP). Fondatrice de MQ.Moves à Genève. Lire sa biographie complète →
- Michael SidibéVisualisation & méthode énergétique globale du corps
- Ancien militaire, coach de CrossFit, directeur de l'Académie Iyane Sidibé. Lire sa biographie complète →
Pré-requis
À qui s'adresse cette formation
- Connaissances de base en anatomie et physiologie — systèmes musculaire, squelettique et articulaire.
- Pratique régulière d'une discipline corporelle : yoga, pilates, danse, fitness, ou autre.
- Ouverture à l'apprentissage de concepts neuroscientifiques — neuroplasticité, biomécanique du mouvement.
- Volonté d'explorer la relation corps-esprit et l'approche holistique de la santé.
Objectifs de la formation
- Comprendre le rôle central du système nerveux dans le mouvement.
- Acquérir une connaissance approfondie de l'anatomie du système nerveux.
- Intégrer les principes de la neurobiomécanique dans sa pratique et son enseignement.
- Comprendre comment les traumatismes physiques et émotionnels affectent le mouvement.
- Développer des stratégies pour accompagner la gestion de la douleur et la récupération.
- Adopter une perspective intégrée du corps — physique, émotionnelle et neurologique.
- Utiliser des outils concrets basés sur la recherche pour ajuster et personnaliser ses séances.
Une journée type
Le rythme de la formation
- 07:30 – 09:00
- Pratique du matin intense, incluant les neurosciences
- 09:00 – 10:00
- Session 1
- 10:00 – 11:00
- Pause
- 11:00 – 14:30
- Session 2
- 14:30 – 15:30
- Pause
- 15:30 – 18:00
- Session 3
Dates & tarifs
Prochaine session
Prochaine session à venir — dates en cours de confirmation
Formation disponible en ligne et en présentiel. Lieu en présentiel : JCC, Judo Club Carouge, Genève.
Le prix inclut
- La formation et les manuels
- Le certificat YACEP
- Présentiel
- 600 CHF
- En direct, à distance
- 480 CHF — mêmes horaires que le présentiel, en visioconférence.
- Dépôt
- 300 CHF
Vous préférez apprendre à votre propre rythme plutôt qu'en direct ? Cette formation existe aussi en version 100% en ligne, en accès libre et à vie. Voir la formation en ligne →
Comprendre son corps commence par comprendre ce qui le commande.
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Avant toute inscription définitive, Midya vous appelle personnellement pour faire connaissance.